jrichard76 2 km Úszás 2015-09-22-n 11:00-kor

jrichard76 Úszás

2015.09.22 Kedd, 11:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:02:00

Távolság

2 km

Tempó

31:00 p/km (1.94 km/h)

Edzésleírás

Széchy-ben, zajos volt a medence.

500m gyors melegítés

500m teás, még mindig nem siklok vele

500m béka láb gyorsvissza

500m gyors

Békával gyakoroltam a triatlonos előrenézést, levegővétel után. Béka nélkül ez nem könnyű, hiszen előrenézek lesüllyed a lábam, erre figyelni kell. Illetve mivel előre nézek, belemegy az orromba a víz. Szóval fej visszatételnél egy kicsit fújni kell orrból.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:02:00	2	31:00	1.94	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.