Edzésleírás
Lementem a Kolozsvári focipálya köré futogatni, visszafelé a Csejtei és Felhévízi utcák elég szintesek. Mondjuk 15 fok van? Az vagy 25%.
A pulzus most esős volt, elégedett vagyok. A pályán 5:34 körüli tempónál volt 140-es a pulzus.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:01:20 | 10.07 | 06:05 | 9.85 | 120 | 0 | 155 | 138 |