Edzésleírás
Melóból haza. Pulzusmérőt elfelejtettem, de nagyon jól esette és tempósanka éreztem, szóval sanszos egy kis fekete lyuk 145-150 körül. Az utolsó 4-5 kirin 5 percesre gyorsítottam.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:15:22 | 24.34 | 05:34 | 10.79 | 0 | 0 | 0 | 0 |