Edzésleírás
Ismét elővettem a légpárnás cipőt. A múltkori élményt erősen beárnyékolta, hogy meg volt húzódva az izom a combomban, így nyilván a lábamat se tartottam rendesen. Ezúttal - bár még mindig érzékenykedik egy kicsit - ismét nem fájt semmi, így már figyelhettem az élményre meg a formámra. Érdekes volt. A vége felé jöttem rá, hogy ebben a cipőben alighanem másképpen kell futni. Mivel a feje széles és párnázott, nem kell félni, hogy ráesek a lábfejem elülső részére és nem is kell ellentartani. Így tud működni a "rugó" is, ami bele van építve és valóban van visszajövő energia belőle. A puhaság továbbra is nagyon finom az aszfalton. Sem a lépcső, sem a betonon csapkodás nem veszi úgy igénybe a lábamat, mint a többiben. Lehet, hogy love affair lesz belőle? :-)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:38:11 | 7.58 | 05:02 | 11.91 | 0 | 78 | 164 | 147 |