Edzésleírás
5f, 3 kis gel, 1 fel szolocukor
piros kor (21K) + Maschsee-kerules (7K)
Reggeli 2 lekvaros piritos,1 bogre kakao, kesobb 1 banan
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:04:02 | 27.5 | 04:31 | 13.30 | 20 | 0 | 0 | 0 |