galagyuri 30.04 km Futás 2015-09-19-n 08:43-kor

galagyuri futás

2015.09.19 Szombat, 08:43:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:12:36

Távolság

30.04 km

Tempó

04:25 p/km (13.59 km/h)

Edzésleírás

Kazalbol a szigeten 4,5 kor. Eleg lazan nekiugrottam ennek a hosszunak. Nem volt komolyabb terv. Ejjel meg dolgoztam, nagy alvas nem volt igy acelos epp nem voltam. Szerencsere minden mas oke volt. Kifele ma Zozoval talalkoztam aki szinten beszallt majd Robi, Gabor. 4:35 korul kezdtunk aztan koronkent lassan ment fel a tempo. Robi es en is jol birtuk. En nagyon izzadtam, nem akartam megborulni igy 22,25nel is ittunk egy gyorsat. A folyadekveszteseg mellett semmi problema nem volt. Jo hangulatu, szuper futas volt.

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Pajci 3398 napja

Köszi az edzést. nagyon jó veletek futni.

ZeRoberto 3398 napja

Ebben a csapatban még a hosszú km-ek is gyorsan repülnek, nagyon tetszett az edzés!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.