zozo.m futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:19:20Távolság
14.93 kmTempó
05:19 p/km (11.29 km/h)Edzésleírás
Normál futásnak indult (maratoni tempó gyakorlás), de erősebb lett.
Gyurival találkoztam, aki Robival és Gáborral futott egy hosszút.
4:40-ben indultunk, majd gyorsultunk. Végül Gábor lazán ellépett tőlünk, majd Gyuriék felmentek rá, így már csak Rodrival maradtam. Nem akartam még gyorsabban menni.
Ez így is az lett. Érdekes, hogy múlt héten azért jobban ment a félmarcsi. Jó lenne egy sima nyugodt felkészülés... :)
Viszont jó volt futni nagyon, úgy mint tegnap is. Köszönöm az egészséget, mely az életem ajándéka!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:19:20 | 14.93 | 05:19 | 11.29 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
Levicopter 3201 napja
Szept 25-26 !!!!! Szép sebesség !!!!
galagyuri 3202 napja
Szepen futottal. Nem sokat gyorsultunk, ez meg talan belefert volna... Sebaj!! Ennyi is jo volt veled futni es szurkolok a maratonra!!!
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Pityipintyo 3200 napja
Zozo mindent bele a marcsin. hajrá!!!!!!