Sneci-ke futás

2015.09.17 Csütörtök, 17:37:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:26:47

Távolság

13.58 km Szint: 282 m

Tempó

06:23 p/km (9.39 km/h)

Edzésleírás

A csapat ma 2 főből állt, ezért Istvánnal úgy döntöttünk, hogy nem a szokásos útvonalon megyünk a Duna mentén, hanem meglátogatjuk a Kőhegyet (úgyis mindketten abba az irányba lakunk).

Másodszor is sikerült beleséta nélkül felfutnom, s most ez azzal is nehezítve volt, hogy előtte ugye a találkapontig és vissza futás, szóval 6 kilivel  a lábunkban indítottuk a hegyet, és addigra már a Jobbágy utcát is megfutottuk. István ment előttem, nálam sokkal jobb futó, de aranyosan mindig megvárt a lankásabb részeken. Látó- ill. hallótávolságban volt: én láttam őt előttem futni, ő meg hallhatta a lihegésemet a háta mögül.

Heppiség van.

 

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:26:47 13.58 06:23 9.39 282 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

Tündüs képe

Tündüs 3164 napja

Nem lehet leszoktatni az emelkedőkről???

(loholhatsz utánam, előttem ,mellettem, sőt majd helyettem is DDD)

Shrek képe

Shrek 3164 napja

Egyszer megmutattuk, azóta akkor is arra futsz, ha nem akarsz ... :-)

RunKa képe

RunKa 3164 napja

Nem csodálom :)))) Nagyon kis ügyi vagy !!!!  Egi !

Felszerelések

Hoka Clifton lila