Edzésleírás
A csapat ma 2 főből állt, ezért Istvánnal úgy döntöttünk, hogy nem a szokásos útvonalon megyünk a Duna mentén, hanem meglátogatjuk a Kőhegyet (úgyis mindketten abba az irányba lakunk).
Másodszor is sikerült beleséta nélkül felfutnom, s most ez azzal is nehezítve volt, hogy előtte ugye a találkapontig és vissza futás, szóval 6 kilivel a lábunkban indítottuk a hegyet, és addigra már a Jobbágy utcát is megfutottuk. István ment előttem, nálam sokkal jobb futó, de aranyosan mindig megvárt a lankásabb részeken. Látó- ill. hallótávolságban volt: én láttam őt előttem futni, ő meg hallhatta a lihegésemet a háta mögül.
Heppiség van.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:26:47 | 13.58 | 06:23 | 9.39 | 282 | 0 | 0 | 0 |
Tündüs 3164 napja
Nem lehet leszoktatni az emelkedőkről???
(loholhatsz utánam, előttem ,mellettem, sőt majd helyettem is DDD)