Edzésleírás
benne többek közöt:
3*250 gyors teá-val. az első 100-ak 1:39, 1:40, 1:40
2*(4*50) gyors teával 45-46 között
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:50:00 | 2 | 25:00 | 2.40 | 0 | 0 | 0 |