Hauanita futás

2015.09.16 Szerda, 17:45:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:45:42

Távolság

8 km

Tempó

05:43 p/km (10.50 km/h)

Edzésleírás

Jó. Ne hazudjuk azt, hogy ez most jó volt. Nem esett jól a negyedik napja minden nap futás, meg mellé nem is tudom, talán a melófaktor, mert úgy érzem, a meleg most engem nem üt. De gyenge voltam.

Szívesebben mentem volna lazázni, de Zoli kemény volt, azt mondta, nyakunkon a Pick Futás. És hát tényleg jövő héten van. Elviekben ma már szerettem volna 10 km-t, benne 5×500-zal, de a második 500-as után úgy éreztem, sok lenne ez mára. Jó, hát már előtte is úgy éreztem, de meg akartam neki adni az esélyt. Így a 3. és az 5. kört Zoli egyedül futotta, a 4.-et futotta még meg én is. A gyors 500-ak 2:19, 2:16, 2:12 lettek. Hát így. Legalább valami. Most egy hétig úgyis családi és egyéb programok, majd jövő kedd körül folyt. köv.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:45:42 8 05:43 10.50 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Nike Air Dictate