kawa 10 km Futás 2015-09-16-n 17:10-kor

kawa futás

2015.09.16 Szerda, 17:10:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:19

Távolság

10 km

Tempó

06:02 p/km (9.95 km/h)

Pulzus

Átlag

158

Minimum

Maximum

168

Edzésleírás

Az első 5km normál volt, de mivel be vagyok állva tarkótól bokáig ez megfogott.

6.30 fölé estem vagy másfél km-en át, csak tapostam az aszfaltot mint egy zombi, aztán megindultam és a maradékon felhoztam 6.00-ra

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:01:19	10	00:08	455.70	0	0	168	158

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

kawa 3207 napja

Köszönöm:)

plekoklári 3207 napja

Nocsaknocsak! :) Csak nem futottál?

Teljesen jó ez az idő,hidd el!

Egészségedre! :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.