Betyár 18 km Futás 2015-09-15-n 15:00-kor

Betyár futás

2015.09.15 Kedd, 15:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:00:00

Távolság

18 km

Tempó

00:00 p/km (0.00 km/h)

Edzésleírás

3 km bemelegítés-12km közepes tempóban (47:08, 3:56/km)-3 km levezetés

24 óra meló, 2 óra alvás, posta, apeh, kazánszerelő stb. ügyintézés után, 1 péksüteménnyel a hasamban, nem esett jól. Örülök, h leedzettem és ilyen fáradtan is szépen teljesítettem. A fegyelem hobbi szinten is fontos, OLYKOR le kell győznünk önmagunkat. Így hobbi sportolóként is legalább annyira boldog vagyok a mai edzéstől, mint mondjuk mikor totál egyedül futottam egy vihar miatt elmaradt verseny helyett szöges nélkül 5:43-at 2 km-en, szabadidős versenyzőként.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:00:00	18	00:00	0.00	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.