Edzésleírás
gondoltam nem ártana futni egy hosszabbat, mert mindjárt itt a maraton, a 15. km-t megfutottam 5:03-ra azon kívül próbáltam egyenletes tempót tartani
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:43:58 | 17.5 | 05:56 | 10.10 | 66 | 0 | 177 | 158 |