kádárévi 1 kg Erősport 2015-09-14-n 14:45-kor

kádárévi erősport

2015.09.14 Hétfő, 14:45:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:15:00

Megmozgatott súly

1 kg

Edzésleírás

Has+core.Tegnap, ahogy baktattam felfelé a hegyre, rá kellett jönnöm milyen gyenge a mély hátizmom :( Ez ellen tenni kell, ezért ma már csináltam pár planket, de remegtem, mint a kocsonya. Régebben ez nem így volt, igaz azóta sokminden változott.

Edzésszakaszok

Idő	Súly (kg)	Sorozat	Ismétlés	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:15:00	1.0	0	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

RunKa 3149 napja

A plank úgy sem vesz el sok időt, és ahogy ismerlek, ez más most beépült az edzéseid közé :) Egi.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.