mata bringázás

2015.09.12 Szombat, 09:37:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

06:21:52

Távolság

180 km

Tempó

02:07 p/km (28.28 km/h)

Edzésleírás

A tavalyi kört kicsit átalakították. Kivették az utolsó templomos kaptatót, a depóhoz közeli fordítót behozták Kenesére. Ezzel vissza is adták az emelkedőt. A bringa elején fáztam a vizes mezben, de aztán megszáradt, a nap is kisütött, jobb lett.

Igyekeztem egyenletes köröket menni, az első 3 köröm 1ó 1 p lett, aztán lassultam 1 ó 3 p-re, az utolsó, depóhoz vezető szakasz 1 ó 7 p lett. Ettem-ittam (csak keveset), míg Ancsi versenyzett a rövid távon, addig Pécsi Peti adogatta szorgalmasan a kulacsokat. Köszi Peti !

Szerettem volna 8 órás versenyállásnál futni. Ez nem jött össze, de csak 2 percet csúsztam (a 2. depó miatt).

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
06:21:52 180 02:07 28.28 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!