Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:29:03

Távolság

3.8 km

Tempó

23:26 p/km (2.56 km/h)

Edzésleírás

Szerencsére a rajt nem napfelkeltekor volt, mint tavaly, áttették 8 órára. A kompon szotyiztunk fél órát, majd a szokásos vízbeugrással elrajtoltunk. A víz a hivatalos mérés szerint a partnál 18,1 C volt, verseny után 16-17 C-ról regéltek az ugrás helyszínén. A neoprénem karjait vállnál levágtam, mivel az eddigi versenyeken nagyon meghúzta a vállamat, hiába volt kikönnyítve a vállrész. Így tudtam a normál kartempót csinálni, csak fázott a karom, míg meg nem szoktam a hideg vizet. A partra 13.54 alatt értem ki (540 m), majd jött két  ~ 1600 m-es kör, ezek ideje 36.15 és 38.54 lett. A teljes úszás alatt 1 lábtempót sem csináltam, a neoprén jól fenntartott. A mezőny (kb. 80 fő) már az első kiúszás alkalmával szétszakadt, igyekeznem kellett, hogy találjak valakit, aki a tempómban úszik és egyben tájékozódási pontként is szolgál.

A víz a tavalyihoz képest tiszta és nyugodt volt. A bójákat is láttam rendesen, az egyenesen úszás is ment viszonylag. Azért örültem, mikor ke lehetett szállni. Ezt az úszásidőt is bármikor elfogadnám.