tomikaga 13.19 km Futás 2015-09-14-n 05:26-kor

tomikaga futás

2015.09.14 Hétfő, 05:26:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:11:12

Távolság

13.19 km Szint: 39 m

Tempó

05:24 p/km (11.12 km/h)

Pulzus

Átlag

156

Minimum

Maximum

138

Edzésleírás

A múlt hetem elég ratyira sikerült, bár elég fáradt is voltam, nem erőltettem, ami nem megy.

Mára volt egy laza 7,5-es, szokásos bemelegítés erre hétre. Ez lett belőle :) Szép idő volt, a napfelkeltét a Duna tükrében néztem végig, szupeer volt, jól esett.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:11:12	13.19	05:24	11.12	39	82	138	156

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

csabipontkom 3212 napja

Majdnem megdupláztad a tervet, egs!

Akkor irány az 1:50 alá! Esetleg a Vivin?

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.