kádárévi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:54:25Távolság
15.68 km Szint: 663 mTempó
07:18 p/km (8.22 km/h)Edzésleírás
Börzsöny, Nagy-Hideg-hegy. Férjjel kitaláltuk :) Nem egy útvonalon mentünk. Én a "könnyebb" szerpentines szakaszon, Ő bent a sűrűjében. Edzésértéke volt az biztos. 7.6 km végig emelkedőn. Egyszer sem sétéltam bele, csak a végén, de ott meg hatalmas kövek vannak már és nem futható (számomra). Felérve a hegyre szél+hűvös idő fogadott. Sokat nem is időztem, nem akartam megfázni. Lefele sem egyszerű ám jönni, figyelni kell, nehogy a boka bánja. Összességében nagyon jó fitness volt.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:54:25 | 15.68 | 07:18 | 8.22 | 663 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Adidas Terepcipő
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
RunKa 3148 napja
AHha, szóval erről van szó !
De jó ötlet volt külön menni és összetalizni :) Szép, nagyon erős vagy ám, ugye tudod ? Szint plusz a táv... elimerésem :) Egi !