Edzésleírás
Kishegyesi-Józsa-Zelemér-Józsa-Pallag-Temető-Kishegyesi. Természetesen a bruttó idő 3:46:09, tíz kilóméterenkét egy müzli szelet meg kb 1,2 liter fogyott.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
03:25:35 | 36 | 05:43 | 10.51 | 0 | 0 | 159 | 138 |