Norbiie futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:53:44Távolság
21 kmTempó
05:25 p/km (11.08 km/h)Edzésleírás
21 km hosszú futás.Zárul a hosszú fuásos hét .7 nap alatt 92 kmt futottam ez egy ilyen BSZM előfelkészítő futás volt számomra.Egész jól bírtam a terhelést.Októbertől növelem a tétet és bele vágok egy 3 hetes hosszú futós programba melynek a célja hogy 3 hét alatt meg legyen közel 260 km
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:53:44 | 21 | 05:25 | 11.08 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
