sgabor6 futás

2015.09.09 Szerda, 18:45:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:50:55

Távolság

11 km

Tempó

04:38 p/km (12.96 km/h)

Edzésleírás

Nike, Margitsziget.

5.5 km bem. (30'), 3 x (400m és 1000m) (1' és 3' pihivel).

400-ak: 1:28, 1:25, 1:20,

1000-ek: 3:48, 3:40, 3:14

1.3 km lev.

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:50:55 11 04:38 12.96 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések