Edzésleírás
Kb. 1600m úszás a Mányoki Úti Uszodában
- 500m vegyes (gyors+hát) bemelegítés
- 500m gyors oda 5-ös, vissza 3-as levegővel
- 500m gyors "piramis"
- 100m mell levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 1.6 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 |