tomikaga futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:37:39Távolság
7.63 km Szint: 37 mTempó
04:56 p/km (12.16 km/h)Pulzus
Átlag
149
Minimum
88
Maximum
164
Edzésleírás
Mint a kutya, amikor kiengedik a kenelből...épp'hogy nem haraptam :) Odakinn a rossz idő miatt nem jött össze a futás, úgyhogy már jelentkeztek az elvonási tünetek. Későn értünk haza, már csak egy rövid fért bele, uh. 5 perces átlagot löttem be, néha ki kell törni a komfortzónából, mert hajlamos vagyok elkényelmesedni. Nos, így sikerült... :) Az első km a szokásos bemelegítés, aztán szépen emeltem a tempót.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:37:39 | 7.63 | 04:56 | 12.16 | 37 | 88 | 164 | 149 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
csabipontkom 3216 napja
Bedurvultál rendesen! Már tényleg csak a harapás hiányzott!:)) Egs!