Edzésleírás
edzés a klubbal elkéstem így a bemelegítés is gyorsabb volt a szokottnál, de a gyors kör a 2,4 km-en 10:20 lett halál....
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:55:00 | 11.5 | 04:47 | 12.55 | 0 | 0 | 0 |