zolle Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:00:00Távolság
2.3 kmTempó
26:05 p/km (2.30 km/h)Edzésleírás
400 bem;
200 vegyes láb;
200 oda 3jobb-3bal-3folyamatos gyors - vissza kivárásos hát;
200 oda 1jobb-1páros-1bal mell kar - vissza oldalérintéses söprés;
5x300 vegyes (100 vegyes-100 gyors-100 vegyes);
100 lev.;
Próbáltam nem megölni magam ennyi kihagyás után. :-)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:00:00 | 2.3 | 26:05 | 2.30 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
plezerm 3175 napja
Azért jót jöttél, látam, hogy szépen és tempóssan haladtál. EGS!