Edzésleírás
Petiékkel
Attila, Peti öccse 32 éves, így 32km-t tervezett futni. Remek, fussunk. Úgy gondoltam, kezdésnek kiszaladok hozzájuk Dunakeszire, aztán majd onnan együtt megyünk tovább. Az 50km most elég soknak tűnt, de kellett a füredi bénázás után, hogy kissé rendbe rakja az önbecsülésemet :)
Szóval reggel keltem időben, elkészülődtem, irány Dunakeszi. A városhatárig minden jól ment, ott viszont eltévedtem. Szokás szerint... :)
Petiéknek szóltam, hogy kis kerülővel megyek, sebaj, megvárnak. A 17-18km így felduzzadt 21,5-re. Megérkeztem, vízzsák megtölt, indulunk. Az eleje még elég jól ment, de azért már akkor is éreztem, hogy ez elég kemény lesz. Petit megajándékoztam a csendben futásom ritka, értékes pillanataival, szerintem ilyet ő még nem tapasztalt :D Futás, pihi, futás, haladgattunk. Viszont a tempójuk nekem most sok volt, így az utolsó 7km-en elköszöntem, nem akartam őket feltartani. Pár száz méter gyaloglás, jégkrém, majd a saját tempómban lefutottam a maradékot. Fél km-t rövidítettem a távon, de ezzel a tudattal együtt tudok élni :D
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
06:33:29 | 53 | 07:25 | 8.08 | 0 | 0 | 0 | 0 |