Edzésleírás
Kenese-Füred
Szerdán még sikerült lebeszélnem magam a futásról, de csütörtökön azért csak elindultam, tudtam, hogy ha nem teszem, akkor azért eléggé utálom majd magam.
Tervben volt mindenféle opció kb. 30-tól 80 km-ig, végül ennyi sikerült. Hamar kezdtek beállni a combjaim, nem ment, és nem is élveztem a futást, ez pedig az álmoskönyv szerint nem jó párosítás. Nem volt semmi különösebb motivációm, hogy miért is kéne tovább mennem, így abban maradtam magammal, hogy Füredről vonattal megyek vissza Kenesére. Nem láttam értelmét elmenni még pár km-t Tihanyig, majd onnan vissza, mert akkor vagy egy órát kellett volna várnom a vonatra.
Füreden már inkább csak túráztam, több volt a gyaloglás mint a futás. Közben belestem egy közértbe jégkrémért, mert az azért kellett :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
04:25:02 | 35.1 | 07:33 | 7.95 | 0 | 0 | 0 | 0 |