Edzésleírás
Na ma volt minden!!!Kaptam hideget-meleget!!Termivel kezdtem a tekerést, de neki sajna nem volt ereje így hősöktere után levált és hazafordult!!Aztán egyedül mentem tovább!! Utvonal:Pécs-Mánfa-Magyarszék-Barátúr-Magyarhertelend-Orfű-Remeterét-Pécs Mánfától Magyarszékig eszmélet jó volt!!Hátszelemvolt és olyan 40-42km/h smián lazán tudtam tekerni!!Aztán kicsi dimbi-dombi!!Orfűn megettem a müzlimet meg egy banánt!!Gondoltam uszkálok 1 et!!!Erre bazi nagy felhők jöttek, utánna nemsokra kegyetlen szél!!Na akkor tempo haza!!Oldalról lökött a szél "szerencsére" mert így azért tudtam menni!!Aztán Orfű végén elkezdett szakadni az eső!! Ugyhogy usztam még is csak tekerve :) :) !!!!Orfű központtól Remeterétre 24perc alatt felmásztam!!Szerintem tök jóóó volt!!!Végig elöl 3 as hátul 5 ös tárcsa!! 16-22km/óra között ingáztom sokáig 20-21Km/h val mentem felfelé!! Aztán hazáig jó mocskos lettem a fejem búbjáig mert elált az eső, és csak ugy pörgött fel a kosz!!!A szerpentint is 3-5 tárcsán nymotam!!Hát ennyi volt!!Jó volt!!Az eső lehűtött!! :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
03:22:00 | 70 | 02:53 | 20.79 | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |