Bacy bringázás

2009.07.18 Szombat, 11:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

03:22:00

Távolság

70 km Szint: 500 m

Tempó

02:53 p/km (20.79 km/h)

Edzésleírás

Na ma volt minden!!!Kaptam hideget-meleget!!Termivel kezdtem a tekerést, de neki sajna nem volt ereje így hősöktere után levált és hazafordult!!Aztán egyedül mentem tovább!! Utvonal:Pécs-Mánfa-Magyarszék-Barátúr-Magyarhertelend-Orfű-Remeterét-Pécs Mánfától Magyarszékig eszmélet jó volt!!Hátszelemvolt és olyan 40-42km/h smián lazán tudtam tekerni!!Aztán kicsi dimbi-dombi!!Orfűn megettem a müzlimet meg egy banánt!!Gondoltam uszkálok 1 et!!!Erre bazi nagy felhők jöttek, utánna nemsokra kegyetlen szél!!Na akkor tempo haza!!Oldalról lökött a szél "szerencsére" mert így azért tudtam menni!!Aztán Orfű végén elkezdett szakadni az eső!! Ugyhogy usztam még is csak tekerve :) :) !!!!Orfű központtól Remeterétre 24perc alatt felmásztam!!Szerintem tök jóóó volt!!!Végig elöl 3 as hátul 5 ös tárcsa!! 16-22km/óra között ingáztom sokáig 20-21Km/h val mentem felfelé!! Aztán hazáig jó mocskos lettem a fejem búbjáig mert elált az eső, és csak ugy pörgött fel a kosz!!!A szerpentint is 3-5 tárcsán nymotam!!Hát ennyi volt!!Jó volt!!Az eső lehűtött!! :)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
03:22:00 70 02:53 20.79 500 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!