Edzésleírás
Újabb teszt, ezúttal 8 hét és nem 6 hét után, mert elfelejtettem :-) A héten csak hétfőn tudtam futni, mert megfáztam. Most vasárnap pótoltam a tesztet meg a heti futást.
Érdekes adat jött ki: 140-es pulzussal még soha nem volt ilyen gyors. További érdekesség, hogy 150-es pulzussal alig voltam gyorsabb, mint 140-sel. A többi pulzustartományban lassultam.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:17:16 | 2.4 | 07:12 | 8.34 | 0 | 0 | 0 | 140 |