Csbond futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:26:05Távolság
15 km Szint: 60 mTempó
05:44 p/km (10.45 km/h)Edzésleírás
Hétvégi hosszú futás, elég motiváltan indult így jöttek is az5'35" körüli idők; de azért rá kellet jönnöm, hogy ez még kicsit sok. Visszafelé szembe széllel találtam magam az időm is 5'50 körülire váltott. Itthon most ez a realitás. Hogy jövőhét vasárnap mi is lesz. Ezek alapján egy 5'50"-es idővel kellene indulni aztán ha jól megy akkor lehet gyorsítani. Azért versenyeken mindíg jobb az idő. :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:26:05 | 15 | 05:44 | 10.45 | 60 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
robgod 3315 napja
Jól belehúztál Csaba! Komoly távolságok, egyre erősebb tempók mellett! A SPAR Bp. M-ra gyúrsz? Én is fontolgatom hogy jó lenne megint elmenni, de még nem határoztam el magamat! :) Na minden esetre kitartást az edzésekhez! Ja és a múltkor már tök könnyedén mozogtál, amikor Bánkon szembetalálkoztunk! Ez tényleg szembetűnő és határozott fejlődés!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Csbond 3315 napja
Köszönöm a pozitív szavakat tőled kifejezetten klassz érzés. Igen neveztem a Spar Maratonra szeretném most elősször lefutni a 42km-ert. A 09.03.-ai edzésembe mikor Bánkon találkoztunk te is bekerültél az edzés naplómba. :)))) Jó nap volt.