Edzésleírás

Az utolsó hoszú futás, és 30 fölé kell(ene) menni. 

Hajnalban kelltem, mert tegnap este még az "ígérték", hogy 6 és 9 között száraz időnk lesz. Hajnalban, majd hallottam, hogy szakad. Jó, akkor folytatjuk ezt a remek cselekvést, azaz az alvást. :) Majd 9 után alábbhagyott. Megnéztem a felhőtérképet, és úgy tűnt, hogy jön a szárazság. Ezért még pont belefér az edzés, jóga előtt, szóval uccú neki!

Épp a Tímárból jöttem ki, amikor öszefutottam Gyurival. Beszélgettünk. Ő ellenkezőleg ment. Majd a Margit szigetre érve, befogott Urbán Zsolti. Végül vele futottam 3 külső kört. Szépen lassan telltek a körök. A tempót én adtam. Pulzust néha, néha ránéztem. Igaz fél körig nem mertem ránézni, aztán megdöbbentem, hogy ennyire alacsony. 

Zsolti kiszállása után azonban próbáltam ugyanúgy futni, de egyszercsak éreztem, hogy több energiát kell beleadnom, abba a tempóba.  De  nem szerettem volna. Végül az 5. körön úgy éreztem egy picit erősíthetek. Elég egyenletesek lettek a körök. A 3. lett a legjobb, talán ezért is, jöhetett a "visszaesés". 

A végére azért éreztem, hogy pont elég lesz. Mindaz 5-öt, a külsőn futottam végül, és természetesen ellentétesen, ahogy a többség szokta. :) 

Az utolsó körben meg is kérdezték tőlem, hány körnél járok. :) 
Találkoztunk még Toncsóval is. 

És ahogy mondatni szokta, megy a levesbe. Most pedig lassan kiderül, hogy ezek az anyagok milyen ételt dobnak ki. 

A mozgás nagyon jól ment! Érzetmentesen. ;) Ez pedig nagy szó.

Köszönöm az egészséget, mely az életem ajándéka!

5 hozzászólás

Majazsóka 3214 napja

Szép futás Zotya! Megvettem az órát: Suunto Ambit3 Run White Hr. Nagyon jól összebarátkoztunk. Az edzéseimben ott van most már mindig a link, ha gondolod, kukkants rá! Gratula!

Wierchen 3215 napja

Szép menet, jó alacsony volt közben a pulzusod.

galagyuri 3216 napja

egeszsegedre! Beepul az tuti!

toncso 3216 napja

 

  Hoppá !!!      Gratula, remek  edzés .     Naná,hogy egészségedre !!!

ZeRoberto 3216 napja

Szép futás Zozó, tetszik a kilométerszám:-) Próbálok holnap én is egy hasonlót összetenni