Edzésleírás
Első 4 kili lendületesebb fokozó után picit gyorsitottam
4:09, 4:04, 3.58, 3:47, 3:36,
3:25, 3:40, 3:40, 3:25,3.25,
3:53
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:41:33 | 11.11 | 03:44 | 16.04 | 0 | 0 | 0 | 0 |