Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:39:23

Távolság

10 km

Tempó

03:56 p/km (15.23 km/h)

Edzésleírás

Aluminim Man - futás

Más volt a pálya és rendesen 10km, 5 köröcske volt és sokkal jobb, mint tavaly. Kapitány Zoli volt előttem , többieket már depobol elindulva lehagytam, viszont 1-2 körbe meg tartottam a Zoli tempojat közeledni nem igazan tudtam. 4km 3:44 min/km viszont talán a szembeszeles teperős bringa miatt elkezdtem fáradni és 3:50 majd 4:xx-es átlagba folytattam .

Kicsit jobbat akartam futni de a bringa kicsit keresztbe huzta és igyekeztem meg bringan faragni , így ez jutott.

 

Abszolút 4. hely Korosztályos 2., 2:17:14 összidő így is közel 5 perccel jobbat mentem mint tavaly végén egy jó Hekk... :)