Edzésleírás
4km + 10x400m + 3km
Köztük 2 perc pihenőkkel.
Részidők: 1:31, 1:32, 1:35, 1.34, 1:37, 1:36, 1:40, 1:38, 1:37, 1:40
Közepesen erős szél, néhol szemből!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:19:24 | 13 | 06:06 | 9.82 | 0 | 0 | 0 | 0 |