Edzésleírás
5,5km + 10x400m + 3km
Köztük 2perc pihenő, időnként volt benne kisebb emelkedő is.
Részidők: 1:39, 1:41, 1:41, 1:45, 1:40, 1:49, 1:44, 1:38, 1:38, 1:40
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:26:35 | 15 | 05:46 | 10.39 | 70 | 0 | 0 | 0 |