Edzésleírás
Népliget, benne a pályán 2000 m lebegő (6:47), majd az ösvényen 10*100/100 repülő, bemelegítés, levezetés.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:05:30 | 14.51 | 04:31 | 13.29 | 0 | 0 | 0 | 0 |