janosib futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:06:16Távolság
12 kmTempó
05:31 p/km (10.87 km/h)Edzésleírás
Trendi srác voltam és olyat tettem mint még korábban sosem futottam a lakóparkban. Többek között azért, mert a hétvégén ellébecoltam a futást és jövő héten félmaraton, 40 nap múlva pedig maraton... Este 3/4 9-kor már kellemes 26 fok volt, de kényelmes futást terveztem, olyan 5:20-as ezrekkel, de hamar átnyergeltem 5:30-ra és a végén még ez se sikerült... De nem baj, csak az utolsó két km esett kicsit nehezebben és frissítőt sem vettem magamhoz, szóval egyelőre bizakodó vagyok, de lehet, hogy hamar elmúlik. Majd meglátjuk...
GPS szerint: 12,01
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:06:16 | 12 | 05:31 | 10.87 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
