Edzésleírás

Terv: bm 15km tempó 4p-essel. Ez nem sikerült. Több oka is lehetett, köztük az, hogy nem biztos hogy meg tudnám csinálni. De tegnap esti futást nem biztos, hogy kipihentem, pluszban nem aludtam teljesen jól, ráadásul a hasam sem volt jó reggel, 3x voltam wc előtte. Többször is megzuhantam a 15km alatt, néha úgy éreztem, hogy elhagy az erőm. Majdnem meg is állítottam a stoppert, hogy akkor innen kocogás, de úgy voltam vele, hogy versenyen is néha újra és újra meg kell újulni, így küzdöttem, hogy a tempóért, no de itt már nem a 4p-ért. Régen szenvedtem ennyit, egyik legnehezebb dolog a vacak időért szenvedni.

link

15km ideje: 1ó02'30" - 4.10es iram.

2 hozzászólás

Dex 3364 napja

úgy legyen :D

necromedve 3365 napja

2-3 nap és megtáltosodsz, ha lehűl az idő.