judit61 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
03:16:29Távolság
33.3 kmTempó
05:54 p/km (10.17 km/h)Edzésleírás
Patak-part-Rákosi út-Szilasmenti kerékpárút-Naplás tó-Szilasmenti kerékpárút-Hermina út-Rákosi út-Körvasútsor-haza. Kerékpáros kísérővel.
20 km után szenvedés. A víz otthon maradt ebben a hőségben, teljesen kiszáradtam. A boltok természetesen zárva.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 03:16:20 | 33.3 | 05:54 | 10.18 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
sárkány 3222 napja
Akkor hasonló élményben volt részünk:-))) persze ez nem olyan vidám.
De Te azért többet és jobb iaramban vitted véghez:-))))
puszi
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
sárkány 3221 napja
Hát víz nélkül nem szabad nekiindulni ilyen melegben. Gondolom enni se ettél.. nem csoda hogy 20 után már kész voltál.
A vasárnapi futás részemről csak amiatt volt nagyon jó, hogy azért végig ott volt a Tó és tudtam, legkésőbb a végén jó fürdéssel zárok:-))
Ezt a Tófutást ne sajnáld, nagyon durva volt és ez már nem az élvezhető kategória. A félmaratonon majd pótoljuk:-))))
A maraton most nagy kérdés bennem..