mata 10.2 km Futás 2015-08-29-n 10:00-kor

mata futás

2015.08.29 Szombat, 10:00:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:45:20

Távolság

10.2 km

Tempó

04:27 p/km (13.50 km/h)

Edzésleírás

XV. Aquafutás Hajdúszoboszló.

Az első kör még csak-csak jólesett, a 2. és 3. kevésbé (14.20; 15.20; 15.40).

A szervezés a szokásos fos volt.

15 év alatt nem képesek a normális indításra. Máté és Zsófi 3300 métere 9.27-re volt kiírva, a 10 km 9.41-re. Ehhez képest kb. 9.40 körül engedték el a kicsik 1000 méterét, majd erre a mezőnyre kb. 2 perc múlva - mialatt Mátéval elmentünk mosdóba - ellőték a 3300 m-t is. Máté úgy futott utánuk.

A mi rajzunk is úgy történt, hogy egszer csak megszólalt a duda, szerencse, hogya rajtzónában voltunk.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:45:20	10.2	04:27	13.50	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.