Dex futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:16:00Távolság
17 kmTempó
04:28 p/km (13.42 km/h)Edzésleírás
3km bm után 1km erős 1km laza. 5db lett csak + 2km erős.
- 3'32"
- 3'37"
- 3'42"
- 3'37"
- 3'32"
- 7'40"
Szép piramis :) vmiért így alakult. 2km idejét nem láttam végig mert sötétedett, végén néztam csak rá. Ez volt a terv, szép megvalósítás :P Mondjuk nem futottam volna ennyit, de a sík részen bringások előztek lassan, kicsit "húzattam" magam velük. Az iram tetszik, de azért a könnyű rész kicsit lassú volt. Nem ilyesmi volt tervezve januárban ekkorra, de majd még holnap és jövő héten meglátjuk hogy és hol állok
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:16:00 | 17 | 04:28 | 13.42 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Asics Ds-trainer
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
