Edzésleírás
Toponár - Orci - 5.km és vissza.
1,1.km 5:44 - 2.km 4:44 (10:28) - 3.km 4:31 (14:59) - 4.km 4:47 (19:46) - 5.km 4:32 (24:18) - 6.km 4:24 (28:42) - 7.km 4:06 (32:48) - 8.km 4:14 (37:02) - 9.km 4:49 (41:51) - 10,1.km 4:57 (46:47)
Bence és Anikó bringával mellettem.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:46:47 | 10.2 | 04:35 | 13.08 | 40 | 0 | 0 | 0 |