acsaba futás

2015.08.26 Szerda, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:34:00

Távolság

6 km

Tempó

05:40 p/km (10.59 km/h)

Edzésleírás

1km 6 perc bemelegito.

4km: 200m 5 perc 200m 6 perc

1km 6perc levezeto.

Ez most pont jo az en szintemnek. Ha esetleg kicsit konnyu akkor lehet az 5 perc gyorsat javitani.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:34:00 6 05:40 10.59 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

BH Mezítláb