Edzésleírás
5 km erősebb tempóban. (4:35 - 4:45)
Utolsó 2 km 4:40 -ben.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:03:32 | 12 | 05:18 | 11.33 | 0 | 0 | 180 | 152 |