Tamás55 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:46:24Távolság
10 kmTempó
04:38 p/km (12.93 km/h)Edzésleírás
18:48 (4 km) 24:56 (5.4 km) 2:38 (0.6km) Első 4 km Adammal, úgyhogy jól bekezdtunk, de a kis tacskó csak ennyit bír, én mentem tovább, vegen kicsit erositettem, így idén először 4:3x. :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:46:24 | 10 | 04:38 | 12.93 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
Tamás55 3322 napja
Köszi! :)
RunKa 3322 napja
Jesszus... egyszer futottam 1 kilit 5-ben (soha többet :), de az is olyan volt, hogy mindent bele és csak arra koncentráltam, hogy össze ne akadjanak a lábaim, mert esek akkorát, mint a páncélajtó...szóval el nem tudom képzelni ezt a tempót... de komolyan, úgyhogy én az ilyenektől el vagyok ájulva :))) Kedvesegs egs és főleg grat !!!
napsugárraforgó 3322 napja
Ilyenek ezek a tacskók,de megmutattad neki a tutit!:)
Egyre közelebb a 4:30...örülök!:)
Egészségetekre!
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
runing 3322 napja
...Missrunka....
- nem is láttam "akkor és ott a tacskót:-)