Edzésleírás
Varosmajori futoklub
Kifutás +1 kör (1,8 km)
gimnasztikaRésztáv: (3,4 km)
2*400
3*300
4*200
közte 100-100 m14 kör (3:05-3:10 között) (8,4 km)
hazafutás (1,5 km)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:22:12 | 15 | 05:29 | 10.95 | 0 | 0 | 0 |