Edzésleírás
Sportfoglalkozás következő állomása a laktanyában.
Húzódzkodás: 4x5, 4x6, 4x7
Fekvőtámasz: 5x10
Hasprés: 1x200
Vádli: 3x20
+ rövid nyújtás
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:30:00 | 78.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |