running Laca futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:59:35Távolság
14.1 kmTempó
04:14 p/km (14.20 km/h)Edzésleírás
Népliget-futóbázis. 14.100km Minden körben 20sec-re megáltam a kútnál inni. Így valahogy ki lehetet bírni!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:19:54 | 4.7 | 04:14 | 14.17 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:19:44 | 4.7 | 04:12 | 14.29 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:19:57 | 4.7 | 04:15 | 14.14 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
Pierre 5462 napja
Még gondolkozom a Bp. maratonon, Firenzében szeretnék igazán jó időt futni. De lehet, hogy itt is indulok, és akkor talán futhatunk majd együtt. :)
galagyuri 5462 napja
Holnap huzok egy pottyost. Talalkozo 6 korul vhol a Szepvolgyi aljan. Felmegyunk a melegbol a huvos fellegek koze...holnap egyeztetunk.
Pierre 5462 napja
Hát mi nem ittunk. Nem is nagyon bírtam. A 2:48 meg menni fog! :) Jó készülést hozzá!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
globetrekker79 5462 napja