2015.08.18 Kedd, 19:20:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:40:00

Távolság

1.6 km

Tempó

25:00 p/km (2.40 km/h)

Edzésleírás

Kb. 1600 m úszás a Mányoki Úti Uszodában

- 500 m vegyes bemelegítés

- 500 m gyors oda 5-ös, vissza 3-as levegővel

- 500 m gyors "piramis" (3-5-7-es levegővétel, váltás 100 méterenként)

- 100 m levezetés

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:40:00 1.6 25:00 2.40 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!