hbrctika 82 kg Erősport 2015-08-23-n 11:11-kor

hbrctika erősport

2015.08.23 Vasárnap, 11:11:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:50:00

Megmozgatott súly

82 kg

Edzésleírás

Bécivel egy nagy alvás után egy jó kis mell bicepsz edzés nyújtás. 87 kg nyomtam 2-őt :D 8-6-4-2-1 egyre növekvő súllyal. mellgépen 80 kg 6, negatívban meg 80 2, bicepsz is 35-el. fgain volt aztán jó kis nyújtás

Edzésszakaszok

Idő	Súly (kg)	Sorozat	Ismétlés	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:50:00	82.0	0	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.